Post rapidão =)

Olá amigas...como vão?? Hoje to passando bem rapidão aqui pq o dia foi corrido...cheguei na pós tem pouco tempo e eu tenho q curti meu noivo também né....

Hoje minha RA foi bem tranquila...consegui me alimentar bem no horario do almoço nao comendo lanches como nos ultimos dias....

Cardápio

Café da manhã: Leite Batido com morango.
Almoço: 3 col. de arroz, 1 concha média de feijão, salada de tomate, acelga e beterraba e 1/2 clara de ovo cozida.
Lanche: 1/2 Danesi
Jantar: 3 frango a passarinho e 4 polentinha frita.
Ceia: 1 iogurte




Pontos fortes: coloquei a salada na minha refeição, e tomei bastante agua, sem dizer que tomei tereré de tarde ai vai 2 litro de agua brincando né...nesse calor nada melhor
Pontos fracos: a fritura novamente...mas nao posso fugir da rotina ta familia...tenho que me alimentar como eles mas em pequenas quantidades, o f... que foi a segunda noite seguida a mesma janta...mamy nao tem criatividade ao pedir comida hehehe...

Queridas...por hj é só...o post rapido ja ta longo....


Beijinhos Light´s a todas....e vamos seguir firme o fds, vou me pesar novamente amanha, espero ter tido resultado positivo, 1 semana de RA.