Olá meninas...hj estou muitoo melhor, acho que foi um momento de fraqueza ontem mesmo...a noite fui com meu noivo e minha sobrinha no shopping ai na volta ja estava muito melhor e feliz...e hj claro com a super garra pra brigar contra a balança...
Quero agradecer aos coment´s me dando ajuda...é mto bom saber que eu posso conta vc´s...OBRIGADA mesmo...
Hj o dia esta bom...por mais q eu nao esteja comendo muito...amanha quero ver uma academia pra mim começar a fazer...
Portando
DESAFIO DA SEMANA --> Entrar na academia e iniciar os exercicios fisicos!
No maximo na terça vou começar.
Cardápio
Café da manhã: 1 xic. de leite com nescau light; 1 fatia de pão caseiro com margarina.
Almoço: 4 col de arroz carreteiro.
Bom por hj é só....amanhã volto com as noticias da academia...
Beijinhos Light´s!
O cardápio do dia hj foi basico sem dizer q nem lanche fiz ainda né..
Há 7 anos
7 Recadinhos =):
oi amiga! Passando só prá ti desejar uma ótima tarde de Domingo.
bj e boa semana.
Ótimo desafio, cumpra e vai ter um ótimo resultado!
Conte comigo!
Oi Mohanaaaaaaaaaaaaaaa!!! nada de desânimo, menina!!! Quando sentir muita vontade de comer algo, coma um pedacinho bem pequeno daquilo!!! Para nós, é melhor comer pouco, do que longos períodos de restrição, porque com esses períodos corremos o risco de chutarmos o balde, mesmo que seja por um dia!!! Tá com vontade de comer hamburguer? Arruma alguém para dividir um com vc e coloca ele no lugar do lanche. Quer comer chocolate? come 1 baton que é pequeno e poe no lugar d eoutra coisa. Não se maltrate, entende??? mantenha a linha, mas se permita comer as coisas NA MEDIDA CERTA. E claro que não é todo dia, né??? Mas dá pra ser feliz fazendo Dieta!!! rs... Fica com DEUSSSSSSSSSS!!! beijosssssssssssssssssssss!!!
obs.: atualizei meu blog
Que isso Mohana!!! Não precisa agradecer, não!!! Estamos aqui para isso!!! Uma ajudar a outra!!! E vc tb me ajuda muito com seus elogios, porque percebo que estou escrevendo coisas que são úteis para todas nós! Obrigada à você, pela força!!! Fica com DEUS!!! beijosssssssssss!!! =D
É isso ai mohana,vai dar uma acelerada no seu emagrecimento.Qndo eu não tiver mais compania pra caminhar,vou começar tbem!!
bjos
Um ótimo desafio! Eu estou quase chegando na minha meta e nem entrei na academia ainda, acredita? Mas quero entrar! hehehehe
Fui no parque da Redenção caminhar, ontem! Amo parques!
Beijos
Olá! Quero agradecer a atenção e o carinho. Já estou me sentindo melhor e estou na luta novamente. Mas as vezes é tão difícil....
Bjks
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