Menos 2 kg´s

Olá meninas, dei uma sumida né, ontem nao dei as caras por aqui, mas me envolvi ontem a noite com a tal da canastra, fui para era 2 da manhã...nada como sair do rotina né
=)

Minha RA ta indo de vento em poupa, acreditam que meu objetivo do mes de outubro já consegui...é me pesei hoje na minha balança e estou com 2 kg´s a menos, gente como é bom né em 12 dias menos 2 kg, isso é M.A.R.A.V.I.L.H.O.S.O mostra q meu esforço ta valendo a pena...

A academia babo essa semana, nao deu tempo de ir atras, mas to fazendo exercicios, ontem não fiz porque mais uma vez chuveu... é um saco, mas hoje não caminhei, mas com esse calor todo peguei e pulei na piscina aqui em casa mesmo e fiz mtooo exercicio tipo hidroginástica, acho que ate vo compra um pesinhos, uma forma de se exercitar em casa né...

Ontem a macarronada que eu fiz ficou otima e o melhor de td foi meu auto-controle, hj também sai janta com meu amorzão e mais uma vez me controlei...comi bastante coisa mas td pouquinho.

Cardápio:

Almoço: 3 col do macarrão esquentado de ontem =/ e nao deu pra come salada, tava corrido pra fazer...
Lanche: 1 barra de cereal
Lanche: 1 banana com aveia
Jantar: 3 col de arroz shop shuey, 3 col de frango xadrex, 1 pegada de yaksoba.

Bom por hje é isso...

Afagos do dia: Daniele, Dani, Pri, Ro, Luciana, Jessica, Kah, Vania, Alana e Gabi!

Beijinhos light´s e até amanhã!