Ola lindonas...como vc´s tão??
Eu estou otima e sem paciencia...escrevi um post falando de várias coisas legais e sumiu tudo...eta sacoo...entao vo escreve algo curtinho e amanha escrevo novamente.....
Hoje fui no mercado comprei várias coisas boas que tenho a plena certeza que vao me ajuda na RA....e vi que é sim possível perder peso comendo coisas gostosas...
Meu cardápio do dia..
Almoço: 4 col. de carne moida com cenoura e batatinha e 3 col. de arroz, salada de alface e tomate...hj tirei foto
Lanche da tarde: Suco de abacaxi com hortelã e 1 barra de cereal
Jantar: Sanduiche de pao integral, alface e peito de frango grelhado
Ceia: Banana, Mamão e granola. (a fazer)
Aiii me pessei hj...deu 700g já..nao vejo a hora de completar meu primeiro kilo perdido...
Beijosss light´s a todas!
7 Recadinhos =):
olá! Tudo bem?
É um saco qdo ao terminarmos de escrever tudo simplesmente some....
Mas tudo bem.
Olha baixei o livro e já li. É muito interessante. Vou iniciar amanhã minha dieta nota 10.
bj e ótima semana.
PS. Adorei a foto do seu prato. Apetitoso.
Mohanaaaaaaaaaaaaaaaaa!!! PÁRABÉNSSSSSSS!!! Seu cardápio hoje foi perfeito, hein??? É isso aííííí!!! parabéns também pela conquista das 700gr a menos!!! Logo, logo, vc conquistará seu primeiro quilo perdido!!! Fica com DEUS!!! beijosssssssssss!!!
Olá, Mohana! Fico aqui toda boba "vendo" a sua empolgação, que cardápio e prato bonito!rs..Quando vejo fotos assim eu fico aqui salivando, e por um motivo nobre...a salada,rsrs, depois que me habituei a comer salada aprendi a gostar tanto que chego a ficar salivando,rsrs, só eu mesma.
Gostei da sua meta semanal, também preciso retornara a academia rapidinho, estou sentindo falta.
Parabéns pelas 700 grs eliminadas, dá um incentivo e tanto, né?
Afff sei bem o que é essa história de perder post, ás vezes quando eu ia publicar dava erro e eu perdia tudo, assim criei o hábito de escrever 1º no Word e colar no blog, assim se dá erro não perco o material, fica aí a sugestão.
Obrigada pelo que desejastes ao meu pai, e a minha prova, sabe que depois do vestibular eu já não fico mais tão nervosa ao fazer provas, claro que dá um friozinho na barriga, mas eu estudo o que posso e não esquento, afinal como vc mesmo disse o nervosismo atrapalha e muito.
Que sua semana continue brilhante,rs.
Aí vai o link certo:
http://megaalexandria.blogspot.com/2008/08/download-dieta-nota-10-dr-guilherme-de.html.
Se não conseguir passa lá no meu blog que tem o link direto, tá?
bj
olha ta quase lá!
700grms p/ 1 kilo vai num pulo,só mater seu cardapio!
boa semana...
bjs
Oi!
Putz.. não esquenta, isso acontece direto comigo tb! Esse blogger safadinho! rs.
Olha só, eu estou só na R.A. e na caminhada mesmo. Nada de medicamentos! Já me ferrei muito por causa deles... agora sou uma pessoa "natureba", só falta parar de fumar...rs
Vc comprou barrinha de cereais no mercado? Elas são ótimas pra qdo dá vontade de comer doces!
Bjs
Oii mohanaa
Obrigadaa pela força viu,hj já estou melhor siim.
que bom q vc ta conseguindoo,dorei a fotinha do seu almoço :)
bjos
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